楽しく学ぶホーム・ヨーガ 秋の1日体験講座

  • 武藤 利子(日本ヨーガ学会教授)

 私たちの一番身近なパートナーは“自分自身の身体”です。大切なパートナーからのシグナル、サイン、体が何を語っているのかききとれていますか?体と身体のバランスはきちんととれていますか?ヨーガで自分自身に耳を傾けていませんか?
 ゆったりと、自然に、微笑んでがモットーの「らくらくヨーガ」です。ポーズと呼吸とマントラをとなえる瞑想の学習をゆっくりと丁寧に繰り返しおこないます。
 男性・女性、年齢を問わず、初心者の方もご参加いただけます。





この講座は終了しました
日程
2020/10/26
曜日・時間
第2月曜・第4月曜 月曜 13:00~14:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 1,490円 一般 1,790円
設備費(税込)
110円
持ち物など
動き易い服装(Tシャツ・ジャージなど)、タオルをお持ちください。



※設備費は、教室維持費です。