この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。
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- 見学可
- トライアル可
日曜・自彊術
- 教室開催
- 久保 穎子(【監修】（公社）自彊術普及会会長・師範)
- 中原 圭子(（公社）自彊術普及会 中伝指導員)
自彊術は、呼吸法を伴った３１の動作を順序正しくすることで、全身の関節、筋肉を無理なく動かし自律神経のバランスを取ります。熟年の方や疾病のある方にも有効な日本古来の健康法です。
初心者の方でも丁寧に指導します。
１週間の仕事の疲れを癒し、さらに次の週への力をつけるために誰でもできる自彊術の３１の動作をマスターし、真の健康体づくりを目指します。
★継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。
- 日程
- 2023/4/9, 4/23, 5/14, 5/28, 6/11, 6/25
- 曜日・時間
- 第2日曜・第4日曜 日曜 13:00～14:30
- 回数
- 6回
- 受講料（税込）
- 会員 12,210円
- 設備費（税込）
- 1,320円
- 持ち物など
- 動きやすい服装（Tシャツ、ジャージー等）、タオルをお持ちください。
※設備費は、教室維持費です。