• 見学可
  • トライアル可

自彊術 (水13:00~) 心身のセルフコントロール
  • 教室開催

  • 久保 穎子(【監修】(公社)自彊術普及会会長・師範)
  • 森山 真佐子((公社)自彊術普及会 奥伝指導員)

 呼吸法を伴った31の動作を順序正しくすることで、全身の関節、筋肉を無理なく動かして自律神経のバランスを整える、治療法から創案された日本古来の健康法です。
 「初心者の方でも丁寧に指導します。回を重ねるごとに、皆さんが生き生き元気になっていく姿をみるのが楽しみです」(講師記)

 

★継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み

注意事項

8月16日休み→8月30日振替です。

日程
2023/7/5, 7/12, 7/19, 7/26, 8/2, 8/9, 8/23, 8/30, 9/6, 9/13, 9/20, 9/27
曜日・時間
水曜 13:00~14:30
回数
12回
受講料(税込)
会員 23,760円 
設備費(税込)
2,640円
持ち物など
動きやすい服装(Tシャツ、ジャージー等)、タオルをお持ちください。


※設備費は、教室維持費です。