• 見学可

おしり筋力アップ倶楽部 座布団尻から桃尻へ

  • TORU (顔&尻トレーナー  顔ヨガ&顔トレ インストラクター)

  『お尻』と言えば、位置や形、垂れ具合など、ついつい“見た目”ばかりが気になってしまいます。でも実は、お尻の筋力の低下が引き起こす問題は、そんな見た目だけの話ではすみません。
 お尻は「立つ」「歩く」など、日常生活での重要な動作を支える大切なパーツ。この部分の筋肉が衰えると、姿勢が崩れ、地面からの衝撃が関節にダイレクトに加わって腰痛、膝痛の原因となり、最悪、寝たきり状態をもひきおこす可能性があるのです。また便秘や肥満の原因にもなります。
 『お尻の筋肉』を楽しくシッカリと鍛えて、桃のようなお尻と、いつまでも思い通りに動く体を手に入れましょう!

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2019/4/9, 5/14, 6/11, 7/9, 9/10
曜日・時間
第2週 火曜 19:00~20:30
回数
5回
受講料(税込)
会員 12,960円 
設備費(税込)
540円
持ち物など
動きやすい服装、バスタオル
その他
※設備費は、教室維持費です。
※継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。