• 見学可

スポーツウエルネス吹矢 楽しみながら腹式呼吸をマスター
  • 教室開催

  • 藤井 久男((一社)日本スポーツウエルネス吹矢協会 理事・師範)

 スポーツウエルネス吹矢式呼吸法は胸式呼吸と腹式呼吸の両方でおこなう呼吸で、呼吸に関わる筋肉をすべて活用します。息を静かに細く長く吐き、自然に息を吸い、一瞬止めてから的に向かって「短く一気に」吐き出す特有の吹矢式呼吸法です。考えられる効果として、血管のつまりや動脈硬化を予防、心を落ち着かせ、ストレス解消、冷え性の改善、肩こりの改善、脳の老化防止、腰痛の予防、喘息の改善、内臓機能の活性化等々があります(但し、個人差、個別差がありますので、全ての人に当てはまるとは限りません。)

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2021/10/5, 10/19, 11/2, 11/16, 12/7, 12/21
曜日・時間
第1・3 火曜 18:30~20:30
回数
6回
受講料(税込)
会員 13,200円 
教材費(税込)
教材費 660円
設備費(税込)
660円
持ち物など
メモ用紙、動きやすい服装、踵の低い靴をお持ちください。
吹矢セット(約2万7千円~3万円位)を購入して頂きます。



※設備費は、教室維持費です。