バレリーナヨガ®deセルフヒーリング

  • 生田 はるか(国際バレリーナヨガ協会公認インストラクター)

 バレリーナヨガとは、バレエの優雅な動きを取り入れたポーズを、ゆったりとした呼吸に合わせて行うヨガです。
 前半は座りポーズを中心に、後半は簡単なバーレッスンを取り入れた内容となりますので、リラックスとシェイプアップの両方の効果を期待できます。
 バレリーナヨガを通して、ご自身の力で体も心も癒してあげられる、そんなセルフヒーリングの力を身につけていきませんか?
 まずは一度体験してみて下さい!



この講座は終了しました
日程
2019/11/23
曜日・時間
土曜 15:30~16:40
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,200円 一般 2,530円
設備費(税込)
110円
持ち物など
動きやすい服装、バレエシューズまたは靴下、タオル,飲み物をお持ち下さい。


※設備費は、教室維持費です。
※継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。