正しい体幹力アップストレッチ 10/6 体験レッスン
  • 教室開催

  • 後藤 千春(バレエスタジオランジュ代表講師)
講師詳細

 「正しい体幹力アップストレッチ」一日体験レッスンです。
 正しい体幹を身に付けるストレッチ&トレーニングのクラスです。バランスを整え、安定した体幹、セルフメンテナンスできる健康なカラダを目指していきます。
ストレッチで全身を柔らかくほぐして、トレーニングで無理なく全身の筋力をつけていきます。回を重ねるごとに姿勢が綺麗に、疲れにくい体に変化していくのを感じてみませんか。最近運動から遠ざかっている方にもぜひ!無理なく楽しいレッスンで、自分の体のビフォアアフターを感じてみましょう。

※女性限定クラスです。 

この講座は終了しました
日程
2021/10/6
曜日・時間
第1週・第3週 水曜 19:00~20:10
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,453円 一般 2,783円
設備費(税込)
110円
持ち物など
動きやすい服装、靴下
※設備費は、教室維持費です。

この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。

講師詳細

後藤 千春(ゴトウ チハル)
NBAバレエ団団員として活躍。同時に講師として指導を始める。
現在バレエスタジオ・ランジュ代表講師。
からだスキャンセルフマッサージインストラクター資格取得。
FTPマットピラティスベーシックインストラクター資格取得。
クラシックバレエコンクールバレエ部門にて最優秀指導者賞を受賞。