『ゆうきケア体操』 ひざ、腰、股関節痛を自分で治す!(水曜クラス)
  • 教室開催

  • 川原 ふみこ(ゆうきケア体操インストラクター)
講師詳細

 世界変形性関節症会議(本部 アメリカ・シアトル)で認められた「ゆうきプログラム」は、整形外科医や各医療現場で多数採用されています。これを基にした、自宅で自分で安全・簡単・即効的な効果を実感できる運動療法が『ゆうきケア体操』です。股関節の痛みや、膝の痛みを改善し、脊柱管狭窄症の予防法として有効です。
 100歳まで歩くを目標にはじめてみませんか。

 *講座では軽い運動をしますので、動きやすい服装をご用意ください。


この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2022/10/5, 10/19, 11/2, 11/16, 12/7, 12/21
曜日・時間
第1週・第3週 水曜 15:00~16:30
回数
6回
受講料(税込)
会員 15,180円 
設備費(税込)
660円
持ち物など
筆記用具、その場で軽い運動をします。動きやすい服装でおこしください。(更衣室もございます)


※設備費は、教室維持費です。

講師詳細

川原 ふみこ(カワハラ フミコ)
2011年よりヨガ講師としての活動をスタート。福岡市内を中心に、カルチャーセンターや市民講座にて指導をする。
2014年より、地元の大野城市に活動拠点を移す。コミュニティセンターや市が運営する健康教室、また障害福祉サービス事業所でのヨガ教室にも携わる。
2017年、自身の脚の不調をきっかけに、ゆうきケア体操を始める。
音楽療法やメディカルアロマを取り入れた、五感に働きかけるレッスンが、身体に不調のある方やシニア層にも人気。

保有資格
●ゆうき健康関節指導士
●シニアヨガティーチャー
●チェアヨガティーチャー
●骨盤底筋エクササイズ
●笑いヨガリーダー
●マクロビオティックインストラクター
●全米ヨガアライアンス認定200時間終了
その他ヨガを中心とした資格