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楽しく学ぶ ホーム・ヨーガ

  • 武藤 利子(日本ヨーガ学会教授)

 私たちの一番身近なパートナーは“自分自身の身体”です。大切なパートナーからのシグナル、サイン、体が何を語っているのかききとれていますか?体と身体のバランスはきちんととれていますか?ヨーガで自分自身に耳を傾けていませんか?
 ゆったりと、自然に、微笑んでがモットーの「らくらくヨーガ」です。ポーズと呼吸とマントラをとなえる瞑想の学習をゆっくりと丁寧に繰り返しおこないます。
 男性・女性、年齢を問わず、初心者の方もご参加いただけます。





★継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2021/4/12, 4/26, 6/21, 6/21, 6/28, 6/28
曜日・時間
第2月曜・第4月曜 月曜 13:00~14:30
回数
6回
受講料(税込)
会員 12,078円 
設備費(税込)
660円
持ち物など
動き易い服装(Tシャツ・ジャージなど)、タオルをお持ちください。
テキスト「最新・ヨーガを始める人のために(1500円)」、「絵でわかるヨーガまんだら入門(1200円)」、「ヨーガの四季(600円)」を購入して頂きます。


※設備費は、教室維持費です。
その他
この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。