ピラティス＆ヤムナボディローリング年齢を感じさせないしなやかな身体づくり

荒木統子（Norico）(ピラティス・トレーナー　YAMUNA認定プラクティショナー)

講師詳細

　ヤムナ®とは、専用のボールを使って骨を刺激し、筋膜を緩めることができ関節の可動域を増やしスムーズに動くことができるようになる、NY発のセルフケアです。エクササイズやストレッチ、リラクゼーションの要素を併せ持つ、シンプルでユニークなプログラムは世界中で人気です。ピラティスと並行して行うことで、深い呼吸や体感の強化が図れます。年齢・性別不問です。姿勢改善や不定愁訴の軽減など健康的な身体づくりに最適です。

★継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

この講座は終了しました

日程: 2020/10/3, 10/17, 11/7, 11/21, 12/5, 12/19

曜日・時間: 第1週・第3週土曜 15:30～17:00

回数: 6回

受講料（税込）: 会員 14,190円

設備費（税込）: 660円

持ち物など: 動きやすい服装（Ｔシャツ、ジャージー等）、足元は裸足か5本指靴下、タオル、水をご準備ください。
ボール３種類を講師より購入して頂きます。（８０００円程度）

★継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。
※設備費は、教室維持費です。

講師詳細

荒木統子（Norico）(アラキノリコ): 東京生まれ。長崎県島原市育ち。福岡大学経済学部卒業。２００４年ＯＬ時代に腰痛を改善すべくピラティスを始める。継続するうちに、身体の不調が解消されると精神も安定した状態になった自身の変化に関心を持つ。介護システムや病院の電子カルテのシステム構築に携わり、現場を経験、カラダが思うように動かない人たちの現状を目の当たりにし、ピラティスの資格を取得を決意。併せて解剖学、生理学、運動力学、整体テクニック他さまざまなボディワークを学ぶ。２００８年ＯＬを辞め、独立。やみくもに運動することのリスクを伝え、個々の悩みに合わせて、身体の動きを提案。
ヤムナ・ボディ・ロ－リング®認定プラクティショナー
ジャイロトニック®認定　ジャイロトニックトレーナー（LEVEL2）
ロングビーチダンスコンディショニング(LBDC)認定　ピラティスリーダーシップコンセプト
エリートプロフェッショナルトレーニングコース　モジュール４修了
ロングビーチダンスコンディショニング(LBDC)認定　ピラティスリーダーシップコンセプト-エリートプロフェッショナルトレーニングコース　マット修了
ピラティズジャパン認定ピラティスマットワーク、イクイップメントの全課程修了
ロングビーチダンスコンディショニング(LBDC)認定コア・インテリジェンス修了
ロングビーチダンスコンディショニング(LBDC)認定スマートスパイン修了
TRX®　サスペンショントレーニング認定インストラクター
小松式ビジョントレーナー

全国の朝日カルチャーセンター

講座名	ピラティス＆ヤムナボディローリング年齢を感じさせないしなやかな身体づくり
講師名	荒木統子（Norico）(ピラティス・トレーナー　YAMUNA認定プラクティショナー)
講座案内	ヤムナ®とは、専用のボールを使って骨を刺激し、筋膜を緩めることができ関節の可動域を増やしスムーズに動くことができるようになる、NY発のセルフケアです。エクササイズやストレッチ、リラクゼーションの要素を併せ持つ、シンプルでユニークなプログラムは世界中で人気です。ピラティスと並行して行うことで、深い呼吸や体感の強化が図れます。年齢・性別不問です。姿勢改善や不定愁訴の軽減など健康的な身体づくりに最適です。 ★継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。
日程	2020/10/3, 10/17, 11/7, 11/21, 12/5, 12/19
曜日・時間	第1週・第3週土曜 15:30～17:00
回数	6回
受講料（税込）	会員 14,190円
設備費（税込）	660円
持ち物など	動きやすい服装（Ｔシャツ、ジャージー等）、足元は裸足か5本指靴下、タオル、水をご準備ください。ボール３種類を講師より購入して頂きます。（８０００円程度） ★継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。 ※設備費は、教室維持費です。
講師詳細	荒木統子（Norico）(アラキノリコ) 東京生まれ。長崎県島原市育ち。福岡大学経済学部卒業。２００４年ＯＬ時代に腰痛を改善すべくピラティスを始める。継続するうちに、身体の不調が解消されると精神も安定した状態になった自身の変化に関心を持つ。介護システムや病院の電子カルテのシステム構築に携わり、現場を経験、カラダが思うように動かない人たちの現状を目の当たりにし、ピラティスの資格を取得を決意。併せて解剖学、生理学、運動力学、整体テクニック他さまざまなボディワークを学ぶ。２００８年ＯＬを辞め、独立。やみくもに運動することのリスクを伝え、個々の悩みに合わせて、身体の動きを提案。ヤムナ・ボディ・ロ－リング®認定プラクティショナージャイロトニック®認定　ジャイロトニックトレーナー（LEVEL2）ロングビーチダンスコンディショニング(LBDC)認定　ピラティスリーダーシップコンセプトエリートプロフェッショナルトレーニングコース　モジュール４修了ロングビーチダンスコンディショニング(LBDC)認定　ピラティスリーダーシップコンセプト-エリートプロフェッショナルトレーニングコース　マット修了ピラティズジャパン認定ピラティスマットワーク、イクイップメントの全課程修了ロングビーチダンスコンディショニング(LBDC)認定コア・インテリジェンス修了ロングビーチダンスコンディショニング(LBDC)認定スマートスパイン修了 TRX®　サスペンショントレーニング認定インストラクター小松式ビジョントレーナー

講座名

ピラティス＆ヤムナボディローリング
年齢を感じさせないしなやかな身体づくり

講師名

荒木統子（Norico）(ピラティス・トレーナー　YAMUNA認定プラクティショナー)

講座案内

日程

2020/10/3, 10/17, 11/7, 11/21, 12/5, 12/19

曜日・時間

第1週・第3週土曜 15:30～17:00

回数

6回

受講料
（税込）

会員 14,190円　

設備費（税込）

660円

持ち物など

動きやすい服装（Ｔシャツ、ジャージー等）、足元は裸足か5本指靴下、タオル、水をご準備ください。
ボール３種類を講師より購入して頂きます。（８０００円程度）

★継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。
※設備費は、教室維持費です。

講師詳細

荒木統子（Norico）(アラキノリコ)
東京生まれ。長崎県島原市育ち。福岡大学経済学部卒業。２００４年ＯＬ時代に腰痛を改善すべくピラティスを始める。継続するうちに、身体の不調が解消されると精神も安定した状態になった自身の変化に関心を持つ。介護システムや病院の電子カルテのシステム構築に携わり、現場を経験、カラダが思うように動かない人たちの現状を目の当たりにし、ピラティスの資格を取得を決意。併せて解剖学、生理学、運動力学、整体テクニック他さまざまなボディワークを学ぶ。２００８年ＯＬを辞め、独立。やみくもに運動することのリスクを伝え、個々の悩みに合わせて、身体の動きを提案。
ヤムナ・ボディ・ロ－リング®認定プラクティショナー
ジャイロトニック®認定　ジャイロトニックトレーナー（LEVEL2）
ロングビーチダンスコンディショニング(LBDC)認定　ピラティスリーダーシップコンセプト
エリートプロフェッショナルトレーニングコース　モジュール４修了
ロングビーチダンスコンディショニング(LBDC)認定　ピラティスリーダーシップコンセプト-エリートプロフェッショナルトレーニングコース　マット修了
ピラティズジャパン認定ピラティスマットワーク、イクイップメントの全課程修了
ロングビーチダンスコンディショニング(LBDC)認定コア・インテリジェンス修了
ロングビーチダンスコンディショニング(LBDC)認定スマートスパイン修了
TRX®　サスペンショントレーニング認定インストラクター
小松式ビジョントレーナー

ピラティス＆ヤムナボディローリング 年齢を感じさせないしなやかな身体づくり

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