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やさしい体幹力アップストレッチ

  • 後藤 千春(バレエスタジオランジュ代表講師)
講師詳細

　 運動が苦手な方、体が硬い方、シニアの方も安心して参加できるストレッチのクラスです。椅子に座ったままでもできる、体幹を少し強くするトレーニングや、マットの上で体のコリをほぐしてバランスを良くするストレッチを、現役のバレエ講師が優しくお教えします。体を動かす機会が少ない方もぜひ！ゆっくり体を伸ばして、自分の体の変化を感じてみましょう。


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注意事項

※６月４日も講座がございます。(３月５日休講分の振替です。)

日程
2020/4/2, 6/18, 7/2, 7/16, 8/6, 8/20
曜日・時間
第1週・第3週 木曜 10:50～12:00
回数
6回
受講料（税込）
会員 13,200円　
設備費（税込）
660円
持ち物など
動きやすい服装、靴下

※設備費は、教室維持費です。

こんな講座も

講師詳細

後藤 千春(ゴトウ チハル)
1999年NBAバレエ団に入団。ソリストとして全公演に参加。同時に講師として指導を始める。
現在バレエスタジオ･ランジュ代表講師。
からだスキャンセルフマッサージインストラクター資格取得。
FTPマットピラティスベーシックインストラクター資格取得。
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福岡教室
092-431-7751

月～土 10:00～18:00
原則 日曜祝日を除く

講座名 やさしい体幹力アップストレッチ
講師名 後藤 千春(バレエスタジオランジュ代表講師)
講座案内 　 運動が苦手な方、体が硬い方、シニアの方も安心して参加できるストレッチのクラスです。椅子に座ったままでもできる、体幹を少し強くするトレーニングや、マットの上で体のコリをほぐしてバランスを良くするストレッチを、現役のバレエ講師が優しくお教えします。体を動かす機会が少ない方もぜひ！ゆっくり体を伸ばして、自分の体の変化を感じてみましょう。
日程 2020/4/2, 6/18, 7/2, 7/16, 8/6, 8/20
曜日・時間 第1週・第3週 木曜 10:50～12:00
回数 6回
受講料
（税込）		 会員 13,200円　
設備費（税込） 660円
持ち物など 動きやすい服装、靴下

※設備費は、教室維持費です。
講師詳細 後藤 千春(ゴトウ チハル)
1999年NBAバレエ団に入団。ソリストとして全公演に参加。同時に講師として指導を始める。
現在バレエスタジオ･ランジュ代表講師。
からだスキャンセルフマッサージインストラクター資格取得。
FTPマットピラティスベーシックインストラクター資格取得。