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  • トライアル可

バレリーナヨガ®deセルフヒーリング

  • 生田 はるか(国際バレリーナヨガ協会公認インストラクター)

 バレリーナヨガとは、バレエの優雅な動きを取り入れたポーズを、ゆったりとした呼吸に合わせて行うヨガです。
 前半は座りポーズを中心に、後半は簡単なバーレッスンを取り入れた内容となりますので、リラックスとシェイプアップの両方の効果を期待できます。
 バレリーナヨガを通して、ご自身の力で体も心も癒してあげられる、そんなセルフヒーリングの力を身につけていきませんか?



★継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2020/8/8, 8/22, 9/12, 9/26
曜日・時間
第2土曜・第4土曜 土曜 15:30~16:40
回数
4回
受講料(税込)
会員 8,800円 
設備費(税込)
440円
持ち物など
動きやすい服装、バレエシューズまたは靴下、タオル,飲み物をお持ち下さい。


※設備費は、教室維持費です。
※継続受講の方は、当月に入ってからのご入金は窓口でのお支払いをお願いします。