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  • トライアル可

正しい体幹力アップストレッチ

  • 後藤 千春(バレエスタジオランジュ代表講師)
講師詳細

 正しい体幹を身に付けるストレッチ&トレーニングのクラスです。バランスを整え、安定した体幹、セルフメンテナンスできる健康なカラダを目指していきます。
ストレッチで全身を柔らかくほぐして、トレーニングで無理なく全身の筋力をつけていきます。回を重ねるごとに姿勢が綺麗に、疲れにくい体に変化していくのを感じてみませんか。最近運動から遠ざかっている方にもぜひ!無理なく楽しいレッスンで、自分の体のビフォアアフターを感じてみましょう。
※女性限定クラスです。 

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2019/10/2, 10/16, 11/6, 11/20, 12/4, 12/18
曜日・時間
第1週・第3週 水曜 19:00~20:10
回数
6回
受講料(税込)
会員 13,530円 
設備費(税込)
660円
持ち物など
動きやすい服装、靴下





※設備費は、教室維持費です。

講師詳細

後藤 千春(ゴトウ チハル)
1999年NBAバレエ団に入団。ソリストとして全公演に参加。同時に講師として指導を始める。
現在バレエスタジオ・ランジュ代表講師。
からだスキャンセルフマッサージインストラクター資格取得。
FTPマットピラティスベーシックインストラクター資格取得。