ピラティス&ヤムナボディローリング 秋の1日体験講座

  • 荒木 統子(Norico)(ピラティス・トレーナー YAMUNA認定プラクティショナー)
講師詳細

 ヤムナ®とは、専用のボールを使って骨を刺激し、筋膜を緩めることができ関節の可動域を増やしスムーズに動くことができるようになる、NY発のセルフケアです。エクササイズやストレッチ、リラクゼーションの要素を併せ持つ、シンプルでユニークなプログラムは世界中で人気です。ピラティスと並行して行うことで、深い呼吸や体感の強化が図れます。年齢・性別不問です。姿勢改善や不定愁訴の軽減など健康的な身体づくりに最適です。
 ※ボールはお貸しします。


お申し込み
日程
2020/11/7
曜日・時間
第1週・第3週 土曜 15:30~17:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 1,490円 一般 1,790円
設備費(税込)
110円
持ち物など
動きやすい服装(Tシャツ、ジャージー等)、足元は裸足か5本指靴下、タオル、水をご準備ください。
ボールはお貸しします。




※設備費は、教室維持費です。

講師詳細

荒木 統子(Norico)(アラキ ノリコ)
東京生まれ。長崎県島原市育ち。福岡大学経済学部卒業。2004年OL時代に腰痛を改善すべく ピラティスを始める。継続するうちに、身体の不調が解消されると精神も安定した状態になった自身の変化に関心を持つ。介護システムや病院の電子カルテのシステム構築に携わり、現場を経験、カラダが思うように動かない人たちの現状を目の当たりにし、ピラティスの資格を取得を決意。併せて解剖学、生理学、運動力学、整体テクニック他さまざまなボディワークを学ぶ。2008年OLを辞め、独立。やみくもに運動することのリスクを伝え、個々の悩みに合わせて、身体の動きを提案。
ヤムナ・ボディ・ロ-リング®認定プラクティショナー
ジャイロトニック®認定 ジャイロトニック トレーナー(LEVEL2)
ロングビーチダンスコンディショニング(LBDC)認定 ピラティスリーダーシップコンセプト
エリートプロフェッショナルトレーニングコース モジュール4修了
ロングビーチダンスコンディショニング(LBDC)認定 ピラティスリーダーシップコンセプト-エリートプロフェッショナルトレーニングコース マット修了
ピラティズジャパン認定ピラティスマットワーク、イクイップメントの全課程修了
ロングビーチダンスコンディショニング(LBDC)認定 コア・インテリジェンス修了
ロングビーチダンスコンディショニング(LBDC)認定 スマートスパイン修了
TRX® サスペンショントレーニング認定インストラクター
小松式ビジョントレーナー