【オンライン受講】ぐっすり!“最強”の快眠法 オンライン講座
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  • 西川 ユカコ(MuAtsu Sleep Lab.所長)
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コロナ禍で在宅勤務が続き、気分がすぐれない。自分も感染しないか、いつまでこんな生活が続くのかと不安も募る。健康なメンタルを維持するには、ぐっすり眠る、睡眠の質を上げること。科学データに基づいた快眠法を。

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https://www.asahiculture.jp/course/chiba/a03cefdf-dc0a-9c0d-1e39-60f7838ebc7a

<ご案内事項>
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●本講座はメール登録のある受講者全員に後日アーカイブ動画(1週間限定配信)のリンクをお送りいたします。期間内は受講者は何度でもご視聴いただけます。
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●Zoomのソフトウェアを必ず最新版にアップデートの上ご覧ください。スマートフォンやタブレットで視聴する場合はZoomアプリを事前にダウンロードしてください。
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日程
2021/10/2
曜日・時間
土曜 13:00~14:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,190円 一般 3,740円
設備費(税込)
110円

講師詳細

西川 ユカコ(ニシカワ ユカコ)
MuAtsu Sleep Lab.所長。昭和西川代表取締役副社長。睡眠研究家として「東洋経済オンライン」で睡眠記事を連載。 「ミス日本」ファイナリスト勉強会や「NHK 文化センター」青山教室などで睡眠講義を行うほか、各種メディアへの寄稿や企業での講演活動も行っている。
科学的データを参考にしながら、自身の身体を実験台に、日中にパフォーマンスUPするための快眠法を日々研究中。今まで出会った全ての「快眠法」を実践している。
◆著書:「最強の睡眠」(SBクリエイティブ)