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ゆるケアサイズ 美容・若返り・健康のために

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  • 竹田 茂代(NPO法人日本ゆる協会正会員 ゆる体操正指導員 ゆるケアサイズ指導員)
講師詳細

ゆる体操は、からだをゆるめて、コリや疲れをときほぐすセルフエステの体操です。ゆるゆるっとゆるみ、楽に楽しく気持ちよく身体の歪みを整えることで、楽に美しく歩けるようになります。内臓強化ゆる呼吸法もわかりやすく学べます。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2021/4/1, 4/8, 4/15, 4/22, 5/13, 5/20, 5/27, 6/3, 6/10, 6/17, 6/24
曜日・時間
木曜 15:00~16:30
回数
11回
受講料(税込)
会員 28,798円 
設備費(税込)
1,210円
持ち物など
動きやすい服装、タオル
その他
・この講座の受講料には音楽使用料が含まれています。

講師詳細

竹田 茂代(タケダ シゲヨ)
1960年生、茨城県出身。NPO法人ゆる協会公認ゆる体操正指導員。中級4thゆるケアサイズ指導員。公社等での介護予防・高齢者の健康増進のための運動指導をはじめ、八街市特殊保健指導、千葉県スポーツ指導者講習会等の講師を務める。