【教室受講】ぐっすり!“最強”の快眠法 オンライン講座
  • 教室開催

  • 西川 ユカコ(MuAtsu Sleep Lab.所長)
講師詳細

コロナ禍で在宅勤務が続き、気分がすぐれない。自分も感染しないか、いつまでこんな生活が続くのかと不安も募る。健康なメンタルを維持するには、ぐっすり眠る、睡眠の質を上げること。科学データに基づいた快眠法を。

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https://www.asahiculture.jp/course/chiba/e62aa5b4-52a0-5d4f-4840-60f785688a9c

お申し込み

注意事項

・本講座はZoomウェビナーを使用した教室でもオンラインでも受講できるハイブリッド講座です(講師は教室)。
・こちらは教室受講用の受付になります。オンライン受講はこちらからお申し込みください。
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・教室受講でお申し込みの皆様にはアーカイブ動画の配信はありません。予めご了承ください。

日程
2021/10/2
曜日・時間
土曜 13:00~14:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,190円 一般 3,740円
設備費(税込)
110円
持ち物など
持ち物:受講券または「お申し込み完了」画面がみられる端末
※入場前の検温、手指の消毒、マスクの着用など感染症対策にご協力をお願いいたします。
※教室は、変更になる場合がございます。

講師詳細

西川 ユカコ(ニシカワ ユカコ)
MuAtsu Sleep Lab.所長。昭和西川代表取締役副社長。睡眠研究家として「東洋経済オンライン」で睡眠記事を連載。 「ミス日本」ファイナリスト勉強会や「NHK 文化センター」青山教室などで睡眠講義を行うほか、各種メディアへの寄稿や企業での講演活動も行っている。
科学的データを参考にしながら、自身の身体を実験台に、日中にパフォーマンスUPするための快眠法を日々研究中。今まで出会った全ての「快眠法」を実践している。
◆著書:「最強の睡眠」(SBクリエイティブ)