肩まわり・股関節を柔らかく  ピラティス

  • 柳澤講師
  • 柳沢 美牧(ピラティスムーブメントスペース所属トレーナー)
講師詳細

体の柔らかさは、若さのバロメーター。ピラティス・エクササイズで自分の体と向き合い、バランス力のある柔軟な体をつくりませんか。
この講座では、肩まわり・股関節にフォーカスした動きをレッスンしていきます。関節回りの筋肉を動かして日頃の凝りやズレを解消していきましょう。

お申し込み
日程
2020/3/25
曜日・時間
水曜 13:00~14:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,860円 一般 3,300円
設備費(税込)
110円
持ち物など
動きやすい服装

講師詳細

柳沢 美牧(ヤナギサワ ミマキ)
2006年7月AFAフットセラピスト資格取得
2007年Australian School of Natural TherapiesにてAromatherapy、Reflexology 、Face & Body Massage 、Natural Therapy Facial Aromatherapy Adviser 資格取得
2008年AEAJ Aromatherapy Adviser 資格取得のちアロマセラピストに従事
2015年Balanced Bod y Pilates Mat トレーナー 資格取得
同年より日本橋高島屋セミナー、NHK文化センター光が丘でPilates Matクラスを担当