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ピラティス
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  • 柳沢 美牧(ピラティスムーブメントスペース所属トレーナー)
講師詳細

ピラティスは心身の内部の筋力を強化することによって、身体のバランスを保ち緊張をほぐす効果をもつエクササイズです。身体を芯から鍛え、しなやかで柔軟な身体づくりを目指します。ボディーラインを整えるとともに、心と身体のリラクゼーションにも役立ちます。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

この講座は終了しました
日程
2022/10/5, 10/12, 10/19, 10/26, 11/2, 11/9, 11/16, 11/23, 11/30, 12/7, 12/14, 12/21, 12/28
曜日・時間
水曜 10:00~11:00
回数
13回
受講料(税込)
会員 39,039円 
設備費(税込)
2,145円
持ち物など
動きやすい服装

講師詳細

柳沢 美牧(ヤナギサワ ミマキ)
2006年7月AFAフットセラピスト資格取得
2007年Australian School of Natural TherapiesにてAromatherapy、Reflexology 、Face & Body Massage 、Natural Therapy Facial Aromatherapy Adviser 資格取得
2008年AEAJ Aromatherapy Adviser 資格取得のちアロマセラピストに従事
2015年Balanced Body Pilates Mat トレーナー 資格取得
同年より日本橋高島屋セミナー、NHK文化センター光が丘でPilates Matクラスを担当