医者が教える疲れない人の脳 ~コロナうつ対策~ 朝カルオンライン

  • 有田講師
  • 有田 秀穂(東邦大学医学部名誉教授  セロトニンDojo代表)
講師詳細

コロナ禍で引きこもり生活が続くようになって、朝から疲れてやる気が起きない、不安が強い、体調が悪い、ちょっとしたことでキレやすいなど、不調を訴える人が増えています。原因は脳にあります。誰でも脳内に分泌されているセロトニンは、ハッピーホルモンとも呼ばれ、スッキリとした目覚め、ネガティブな気分の解消、怒りの調節、自律神経のバランスなどを司ります。セロトニン分泌を増やす方法=「セロ活」は、⓵太陽を浴びて、⓶軽い運動をし、⓷人と人とが心地よく触れ合うこと。コロナ禍で、⓵外に出ない、⓶体を動かさない、⓷触れ合いがないことが、セロトニン欠乏脳を作り出しているのです。私は大学で30年近くセロトニン研究をし、定年退職後、10年間「セロ活」指導をしてきております。コロナうつは治せます!

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日程
2021/3/27
曜日・時間
土曜 15:00~16:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,300円 一般 3,630円
持ち物など
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講師詳細

有田 秀穂(アリタ ヒデホ)
1948年東京生まれ。東京大学医学部卒。東海大学医学部内科で臨床、筑波大学基礎医学系で脳神経の基礎研究に従事。その間、ニューヨーク州立大学に留学。東邦大学医学部統合生理学で坐禅の呼吸法とセロトニンの関係を研究、それをベースに、御徒町駅前にある「セロトニンDojo」にて、自力でセロトニン欠乏脳を改善するための社会活動を展開している。東邦大学名誉教授。著書に10年間のロングセラー「セロトニン欠乏脳」(NHK出版)、25万部のベストセラー「脳からストレスを消す技術」(サンマーク出版)、「仏教と脳科学」(スマナサーラ氏との対談、佼成出版)、「セロトニン呼吸法」(青春出版)など50冊以上がある。