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ゆる体操 美容・若返り・健康のために

  • 竹田講師
  • 竹田 茂代(NPO法人日本ゆる協会公認ゆる体操初級指導員1St Grade)
講師詳細

ゆる体操は、からだをゆるめて、コリや疲れをときほぐすセルフエステの体操です。ゆるゆるっとゆるみ、楽に楽しく気持ちよく身体の歪みを整えることで、楽に美しく歩けるようになります。内臓強化ゆる呼吸法もわかりやすく学べます。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2019/10/3, 10/10, 10/17, 10/24, 11/7, 11/14, 11/21, 11/28, 12/5, 12/12, 12/19
曜日・時間
木曜 15:00~16:30
回数
11回
受講料(税込)
会員 28,435円 
設備費(税込)
1,210円
その他
動きやすい服装、タオル

講師詳細

竹田 茂代(タケダ シゲヨ)
1960年生、茨城県出身。NPO法人ゆる協会公認ゆる体操正指導員。中級4thゆるケアサイズ指導員。公社等での介護予防・高齢者の健康増進のための運動指導をはじめ、八街市特殊保健指導、千葉県スポーツ指導者講習会等の講師を務める。