美腰エクササイズ1dayレッスン

  • SHINO (美容家・美腰スタイリスト)
講師詳細

女性を対象に美腰エクササイズは、美容家・美腰スタイリストであるSHINOオリジナルの骨盤体操です。身体の緊張を緩めながら骨盤を整え、疲れた心と体を癒す目的の、女性に優しいエクササイズです。ゆったりとした動きが中心ですので、どなたにでも年齢に関係なく行っていただくことができます。とくにお伝えしたいのは、そのアンチエイジング効果です。腰を効果的に動かすことによって、骨盤の歪みを整え、インナーマッスルを鍛え、血流をアップさせると、女性ホルモンが活性化して全身のトータルアンチエイジングが可能になります。簡単で役立つエクササイズをお伝えしますので、美しく健康的なカラダづくりのため、ぜひこの機会にチャレンジしてみませんか。(女性限定)

お申し込み
日程
2019/10/22
曜日・時間
火曜 14:00~15:30
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,300円 一般 3,740円
持ち物など
服装のご案内:動きやすい服装でご参加ください。更衣室をご利用いただけます。
その他
窓口でお手続きの方は<公開チラシ12>をご覧ください。

講師詳細

SHINO (シノ )
1959年福岡県生まれ。東京・恵比寿にて、美腰スタジオ「スタジオキュート」を主宰。30年間ウエスト56cmの美スタイルをキープし続けている「ダイエットのカリスマ」。自身の出産後の体の不調とダイエットをきっかけに、骨盤の重要性を知る。産褥体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに、骨盤の歪みを直す体操や呼吸法、リラクゼーションを取り入れたオリジナルの美容体操「美腰エクササイズ」を考案。テレビやラジオ、雑誌などに取り上げられ、現在に至る。今日の骨盤体操ブームを起こした。2010年6月現在、著書は実用書の部門では異例の累計190万部を超えるベストセラーとなっており、幅広い年代で人気となっている。著書に「1日5分でくびれボディ 美腰ダイエット」(幻冬舎)「1日5分!やせる『腰回しダイエット』」「ハッピーが舞い込む『美腰エクササイズ』」(マキノ出版)「下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット」(王様文庫)「『いいこと』が次々と起こる腰回し!ダイエット」(王様文庫)「美腰ダイエット」(幻冬舎)ほか多数。公式サイト http://www.bikoshi.com