女性のための骨盤底筋ケア 毎日を快適に過ごす!

  • 辻野講師
  • 辻野 和美(健康運動指導士・骨盤底筋トレーナー・奈良女子大非常勤講)
講師詳細

骨盤底筋は、骨盤の底から内臓を支える大切な筋肉。加齢とともに弱くなると、排尿・排便コントロール力の低下や下腹のポッコリなどの問題が出てきます。こんな悩みを抱える方へ、正しい知識とトレーニング法を学んで、骨盤底筋を鍛えましょう!(女性限定の講座です)

申し訳ありませんが、この講座は満席です。キャンセル待ちをご希望の場合は、恐れ入りますが、当教室にお電話にてご連絡ください。

この講座は終了しました
日程
2019/8/31
曜日・時間
土曜 12:30~14:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 3,240円 一般 3,564円
持ち物など
筆記用具 ジャージやトレーニングウェアなどの、動きやすい格好でご参加ください。(足が動かせるならスカートでも可)。更衣室もございます。
その他
窓口でお手続きの方は公開ちらし15をご覧ください。
■女性限定の講座になります。

講師詳細

辻野 和美(ツジノ カズミ)
運動を通じた健康の回復、維持、増進で、幸せな身体と輝く笑顔づくりを提供。特に骨盤底筋トレーニングは研究と実践指導の両面からライフワークとして取り組み大好評を得ている。