耳ヨガで睡眠不足解消~ストレスマネージメント

  • 神園 愛子(龍村ヨガ生活ヨガ1級講師・一般社団法人手のひらセルフケア協会理事)
講師詳細

耳には全身のツボがあります。「耳ヨガ」は耳を柔らかくしてヨガの深い呼吸に合わせながら、指でもんだり引っ張ったりすることで、血行が良くなり、疲れや凝り、痛みを改善します。アロマの香りの中で心と体をリラックスさせて、心地よい眠りを手に入れましょう。

この講座は終了しました
日程
2020/11/18
曜日・時間
水曜 13:30~15:00
回数
1回
受講料(税込)
会員 2,750円 一般 3,300円
設備費(税込)
110円
持ち物など
【持ち物】ハンドタオル、ウエットティッシュ、筆記用具
その他
窓口でお手続きされる方は、<公開チラシ18>をご覧ください。

講師詳細

神園 愛子(カミゾノ アイコ)
幼稚園教諭を経て、文部省認定パフォーマンスインストラクター&カウンセラーを取得。2001年より龍村ヨガ研究所ホリスティックヘルスコンサルタントとして指導開始。現在、一般社団法人手のひらセルフケアー協会理事。