• 見学可
  • トライアル可

さわやか健康法

  • 講師
  • 講師
  • 福塚 佳代子(沖ヨガ講師)
講師詳細

ヨガを基盤にした健康法です。修整法、動善、精神強化、やさしい呼吸法、瞑想などで、自己発見をして自己の自然性を回復させ、適応性を高めます。心身のリラックス法を身につけることで、バランス維持能力を高めましょう。

この講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。

お申し込み
日程
2021/1/8, 1/15, 1/22, 1/29
曜日・時間
金曜 10:30~12:10
回数
4回
受講料(税込)
会員 9,240円 
持ち物など
持ち物・・・トレーニングウェアなど体操ができる服装、タオル、水分補給用の飲み物
その他
窓口でお手続きの方は、チラシ13番をご確認ください。

講師詳細

福塚 佳代子(フクツカ カヨコ)
1978年より沖ヨガ第一人者の岡田眞樹氏に師事し、沖ヨガを学び現在に至る。89年、ヨガコントロールサークル指導者上級認定を取得。朝日カルチャーセンター神戸でアシスタントを経て、2004年から朝日カルチャーセンター芦屋で指導。