043-227-0131

月～土 9:30～19:00／日 9:30～15:30 原則祝日休業

万病克服の運動療法　自彊術

講師名

公益社団法人自彊術普及会指導員　中山明美

講座内容

自彊術は「万病克服の運動療法」といわれる日本最初の健康体操です。独特の呼吸法と31の動作で全身をくまなく動かし、心と体を健康に導きます。体操のルーツである療法も一緒に学びます。年齢に関係なくどなたでも無理なくできる健康体操です。

日時・期間

水曜 10:30-12:00 11/22～11/22 1回

日程

2017年 11/22

受講料（税込み）

教材費

設備維持費

108円

注意事項

動きやすい服装、五本指ソックス、タオル

お申込みの前に

動きやすい服装、タオル

講師紹介

中山明美 (ナカヤマアケミ)
平成17年より自彊術をはじめ、23年に中伝資格取得。現在は首都圏各地で初心者講習会を指導している。

ヨーガとヨーガテラピー（月夜）

広池ヨーガ健康法

身体学びの場