朝日カルチャーセンター
教養、音楽、茶道華道、語学、旅行まで。喜びをつなぐ朝日カルチャーセンター 朝日JTB・交流文化塾

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「ディスコダンスエクササイズプレ講座」「ほうれい線とほほのたるみを解消!」ができました!

投稿日 : 2018年11月22日


パンフレット未掲載の講座ができました
ディスコダンスエクササイズ プレ講座

日時:2018年12月17日(月)10:30-11:30
講師:JWI 認定 DISCO WORLD インストラクター
友金 ミカさん


70~80年代に大流行したディスコナンバーに合わせて、簡単なステップや振付で踊る
エクササイズです。全身を動かすので、運動不足解消、ダイエット効果も期待できます。
ダンス未経験の方でも大丈夫。思いっきり汗をかいて、ストレス発散!
年齢に関係なく、楽しみながらシェイプアップして、健康になりましょう。
ディスコパーティー気分でご参加ください。

申し込みはこちらから(web決済のみ)
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顔ヨガとリンパケアでほうれい線とほほのたるみを解消!


日時:2018年12月18日(火)10:30-12:00
講師:高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター
MIWAさん

小顔効果が期待できる「顔ヨガ」。今回はピンポイントで、ほほのたるみと
ほうれい線を改善する表情筋エクササイズをお教えします。また顔を
やさしくなでるだけで顔スッキリ目尻もUPする、誰でも簡単に出来る
リンパケアもお伝えします。すっきりした顔で新しい年を迎えましょう。
女性限定です。

申し込みはこちらから(web決済のみ)


web決済以外をご希望の方は、お電話でお申込みください。 (芦屋教室0797-38-2666)