龍村式「指ヨガ」| 芦屋教室 | 朝日カルチャーセンター
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月~土 10:00~18:30 日曜祝日(振替休日含む)と第3木曜は休業

龍村式「指ヨガ」 ストレス解消に役立つ!

講師名 龍村ヨガ研究所生活ヨガ1級講師・一般社団法人手のひらセルフケアー協会理事 神園 愛子
講座内容
「指ヨガ」はヨガ研究家の龍村修氏が始めた簡単で効果的な健康法。手のひら・甲、指を揉み解したり、刺激したりすることで、脳のストレスを緩和し、心身のバランスを整える簡単で即効性の高い健康法です。単なるツボ押しとは異なり、息を吐きながら押して、息を吸いながらゆるめます。最近では、指を押すことで脳の血流があがり、活性化して、若返るともいわれています。毎日できる健康法で、緊張やストレスを和らげ、気の流れをよくしましょう。
日時・期間 木曜 13:30-15:00 07/19~07/19 1回
日程 2018年 7/19
受講料(税込み)
7月~7月(1回)
会員 2,592円
一般 3,024円
教材費
設備維持費
注意事項 窓口でお手続きされる方は、公開チラシ34をご覧ください。
※教室内に更衣室がございます。
ご案内 【持ち物】ハンドタオル、ウェットティッシュ(手の消毒用)、トレーニングウエアなど動きやすい服装、足元は素足か靴下でご参加ください。
講師紹介 神園 愛子 (カミゾノ アイコ)
幼稚園教諭を経て、文部省認定パフォーマンスインストラクター&カウンセラーを取得。2001年より龍村ヨガ研究所ホリスティックヘルスコンサルタントとして指導開始。現在、一般社団法人手のひらセルフケアー協会理事。

履歴