脳が若返るウォーキング| 芦屋教室 | 朝日カルチャーセンター
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月~土 10:00~18:30 日曜祝日(振替休日含む)と第3木曜は休業

【新設】脳が若返るウォーキング

講師名 関西福祉科学大学教授 重森 健太
講座内容
運動することで血の巡りがよくなれば、新鮮な酸素が脳に運ばれ活性化します。最近では、筋力や心肺機能を高めることは副次的効果に過ぎず、脳にもたらす効果の方がはるかに重要であると言われるようになっています。本講座では、「ウォーキング」をテーマとして、脳を鍛える基本的な知識だけでなく、思考力や記憶力を鍛えるトレーニング方法など、実際にいくつか体験していただきます。これからのライフスタイルの中に組み込んでください。
日時・期間 土曜 13:30-15:00 04/28~04/28 1回
日程 2018年 4/28
受講料(税込み)
4月~4月(1回)
会員 2,916円
一般 3,456円
教材費
設備維持費
注意事項 窓口でお手続きの方は、公開ちらし9をご覧ください。
ご案内 筆記用具
講師紹介 重森 健太 (シゲモリ  ケンタ)
2011年4月から現職。2014年同大学学長補佐、2015年地域連携センター長を兼任。日本早期認知症学会理事、総務省まち・ひと・しごと創生総合戦略推進委員、NPO法人播磨認知症サポート顧問、NPO法人ハタラク支援協会理事など。ヒトの運動機能を多方面から分析する研究、および脳科学の視点から認知症者の評価及びアプローチに関する研究に取り組む。またエクササイズを用いた脳トレーニングの啓発活動を展開している。著書に「走れば脳は強くなる」ほか。

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