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この国で「国家」と呼ばれる政体が産声をあげたのは、7世紀後半の飛鳥においてであったとの考えが一般的でした。しかし6世紀成立説や5世紀成立説な... 詳細へ ≫
よい姿勢を作るために①体のバランスを整える②骨盤を起こし、体幹を強化③肩・股関節をやわらかくするなどのトレーニングを行います。体のパーツをほ... 詳細へ ≫
運動することで血の巡りがよくなれば、新鮮な酸素が脳に運ばれ活性化します。最近では、筋力や心肺機能を高めることは副次的効果に過ぎず、脳にもたら... 詳細へ ≫
朗読で一番大切なことは「聴き手に届ける」ということです。一人一人の魅力を活かしながら、より伝わる声の使い方や読み方を楽しみながら学びます。声... 詳細へ ≫
平成28年度の厚生労働省の国民生活基礎調査によれば、病気やケガなどによる自覚症状の中で腰痛が男性で第一位、女性では第2位になっています。全国... 詳細へ ≫
ポーセラーツは真っ白な食器をキャンパスに自分でデザインする、楽しく実用的なクラフトです。今回は春らしくローズ柄のマグカップとスプーンのセット... 詳細へ ≫
尼崎は阪神地域東部にあり、市域に山塊地形が一切ない低地の沖積平野に恵まれたところで、数多くの考古遺跡と出土品があります。今回の現地講座では、... 詳細へ ≫