
リズム体操
リズム体操研究会インストラクター・山本春美
980 円
食養生は、正しくおこなうと身体だけでなく心も整える効果があります。つい食べすぎてしまう、食事には気をつけているけど増えてしまった体重が減らなくなった、身体が重くて、気分もスッキリしない…。そのような食生活と健康維持の悩みを解決する、自宅でおこなうプチ断食や続けやすい食養生のやり方、食養生と一緒におこなうと効果的な生活習慣の改善のポイントを紹介します。
※本講座の視聴可能期間は、ご購入から90日間です。
やすらぎの里代表・大沢 剛
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